Fitness Meter - Les médecins utilisent l'indice de masse corporelle (IMC) comme un moyen simple d'évaluer si un patient a besoin de perdre du poids. Le calcul est basé sur la comparaison du poids d'une personne avec sa taille corporelle. Il s'applique également aux hommes et aux femmes. Comme IMC est basé sur le poids et la taille, en perdant du poids, vous réduisez votre IMC et vous mettre dans un groupe à risque plus faible. Une alimentation saine, y compris un équilibre des groupes alimentaires, des vitamines et des minéraux, est essentielle pour une vie longue et active. En gardant simple, le poids corporel et la forme sont un équilibre de l'apport énergétique (contenu calorifique diététique) par rapport à la production (brûlure calorifique de l'activité et de l'exercice).
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